090-7946-1671
お問い合わせ
小学生19:00〜21:00
参加メンバーの確認と、その日の目標や注意点を伝えてからスタートします。
練習は毎週火曜日・土曜日です
中学生・高校生19:00〜22:00
出欠の連絡について
事前に不参加が
分かっている場合は
グループラインにて
ご連絡ください
練習場所について
- ●石和中学校体育館
- ●笛吹市いちのみや 桃の里体育館
- ●和戸青少年センター など
複数の体育館を使用することで、混雑を避けながらのびのび練習ができるよう調整しています。
施設ごとに特性が違うため、試合に近い環境での練習や、基礎練習に集中できる日など、目的に応じて使い分けています。
- ※練習場所、 大会予定等は
月ごとの予定表でお知らせします。 - ※急な変更がある場合は、
代表からグループラインでご連絡いたします。
練習の流れ
1
点呼・あいさつ
2
ストレッチ
ケガ防止のため、ゆっくりと体をほぐしながら可動域を広げていきます。
3
ウォーミングアップ
ランニングや軽いフットワークで体を温め、
バドミントンに必要な動きを少しずつ入れていきます。
4
個々に合わせた練習
学年や経験、体力に合わせて内容を調整します。基礎打ち・ラリー・
フットワークなど、その日の狙いに応じて丁寧に進めていきます。
5
練習試合
日々の練習で身につけたことを試す機会として、ゲーム形式の練習も
行っています。初心者の子も試合の流れや雰囲気に触れることで、
ルールを覚え、楽しさを実感できるよう工夫しています。
6
クールダウン（ストレッチ）
練習後の疲労を残さないよう、呼吸を整えながら体をゆっくり伸ばします。
7
片付け・あいさつ
コートや用具を全員で協力して片付け、最後にあいさつをして終了します。
お問い合わせ